全站搜索速冻甜玉米速冻甜玉米厂家速冻甜玉米供应商

新闻资讯 > 公司新闻

当前位置：首页 > 新闻资讯 > 公司新闻

速冻甜玉米粒经销商告诉您速冻食品怎么吃才健康

2022-11-22 15:55:20

次

生活节奏越来越快，速冻食物成了很多人的挑选。尽管速冻食物能程度地坚持食材养分，可是，其间也隐藏了一些健康危险。怎样吃速冻食物更健康呢？速冻甜玉米粒经销商带您了解：

速冻食物的个问题是含钠过高。比方一些贡丸、鱼丸吃起来特别鲜，是因为其间加入了不少味精和高鲜调味料。数据显现，鱼丸等速冻食物的盐分是新鲜五花肉的4—5倍，钠含量很高，对高血压、心脏病、高血脂、肾脏病等患者的损害不言而喻。第二个问题是脂肪太多，因为要保持肉制品起码的适口性，其脂肪含量不能低于20%。

为了处理这一问题，较好的办法是“荤素调配”。首要，不要把速冻食物作为仅有主食，如果吃速冻馄饨，能够调配馒头；如果吃速冻包子，可以的话配上一碗粥。其次，烹饪速冻食物时，烫一些蔬菜。比方煮速冻饺子，能够把蔬菜一起放进去焯熟，然后用蚝油或海鲜汁、酱油等调味品拌一下，和饺子调配着吃。这样不只制作简洁，下降脂肪、钠对身体的影响，还弥补了膳食纤维、多种维生素等养分物质，可谓一举多得。

速冻甜玉米粒经销商