速冻甜玉米粒

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速冻玉米粒的烹饪方法

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速冻玉米粒的烹饪方法

发布日期:2019-09-02 作者: 点击:

速冻甜玉米是保存玉米的一种方法,主要是通过冷藏的方式保护玉米中丰富的营养、以及甜、鲜、脆等特点。


甜玉米的营养代价和保健感化非常高,含钙富厚,可以起到降血压的成果,在甜玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A,甜玉米含有的植物纤维素能加速致癌物资和其余毒物的排挤。甜玉米含有的自然维生素E有促进细胞分裂,减速苍老,低落血清胆固醇、防止皮肤病变的功效,还能减弱动脉强硬和脑功效没落,甜玉米含有的核黄素有益于减速眼睛老化。


【什锦玉米粒的做法】

步骤一:鼎辉速冻甜玉米沥干水分备用;胡萝卜刮掉表皮,洗净后切成小丁,火腿切成小丁;青豆备用。

步骤一:胡萝卜丁在炒之前略煮几分钟,这样易炒熟,煮好后用漏瓢舀出来,沥干水分;青豆若太硬,也能够煮一下再炒。

步骤一:锅内倒油,烧热后下入全部质料,加盐,用中火翻炒一下子即可。

速冻玉米粒的烹饪方法


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